Frühstückszeit = Lesezeit
die meisten von
uns haben die Erfahrung selbst schon gemacht:
Mit einem
ausgewogenen Frühstück können wir voller Energie und guter Laune in den Tag
starten. So wollen wir natürlich auch den Schultag beginnen und das Frühstück
als wichtige gemeinsame Mahlzeit in der Schule zelebrieren.
Essen und Trinken
beeinflusst unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit
- das Lesen leistet einen wesentlichen Beitrag zu unserer seelischen und
geistigen Entwicklung.
So wollen wir in regelmäßigen Abständen dem Körper,
dem Geist und auch der Seele etwas Gutes tun, denn in dieser Verbindung sind
positive Erfahrungen am nachhaltigsten.
Um den Körper wird
sich der Elternbeirat kümmern. Herzlichen Dank dafür!
Mütter und Väter
unserer Schüler werden in der Pausenhalle ein Büffet aufbauen, das aus den
sechs wichtigen Lebensmittelgruppen , die bei unserer Ernährung eine wichtige
Rolle spielen sollten, besteht.
- Getränke
(ungesüßter Tee, Wasser)
- Milch und
Milchprodukte (Joghurt, Käse)
- Obst und
Rohkost (Apfel, Banane, Gurke, Karotte…)
- Brot,
Cerealien oder Müsli (mit Vollkorngetreide)
- Wurst /
Schinken
- Butter /
Margarine
Damit Kinder auch
wirklich fit in den Tag starten, ist es sinnvoll, das Frühstück / das
Pausenbrot aus möglichst vielen Lebensmittelgruppen zusammenzustellen. Getränke
(1), Milch und Milchprodukte (2) sowie Obst und Gemüse (3) sollten dabei den
größten Raum auf dem Teller / der Brotzeitbox einnehmen. Getreideprodukte (4)
liefern Kohlehydrate und sind wichtige Bestandteile des Frühstücks und des
Pausenbrotes. Bei allen anderen Lebensmittelgruppen gilt:
Etwas sparsamer
essen!
Um den Geist und
die Seele werden wir Lehrer uns kümmern. Auch hier ein herzlicher Dank an alle
Kolleginnen und Kollegen!
An einem schön
gedeckten Tisch werden die Kinder spannenden Geschichten lauschen, von
Essgewohnheiten anderer Länder erfahren, Rezeptideen sammeln, Tischmanieren
diskutieren und selbst, zum Abschluss unseres Projekttages, in den neu
erworbenen Büchern für unsere Leseinsel schmökern können.
Ich wünsche viel
Freude und gutes Gelingen!
Angelika Trummer,
KRin
